Cardiofitness

Il cardiofitness può essere considerato come un allenamento programmato ed eseguito per il miglioramento della sallute o di prestazioni atletiche da ottenersi aumentando l’efficienza cardiorespiratoria.

Come si può ben intuire, poichè cuore, circolo, respiro e metabolismo sono tra tra le funzioni organiche fondamentali, il loro miglioramento non può che riflettersi beneficamente su qualsiasi individuo, in qualsiasi situazione si trovi. Con il cardiofitness aumentiamo la resistenza, condizioniamo l’organismo per attività fisiche atletico-ricreative, riduciamo lo stress, preveniamo il rischio di malattie e ci prepariamo a una vita più sana ( diminuiscono i rischi legati alle malattie cardiache, infarto, ipertensione ed ictus celebrale ) grazie a un corpo non solo più gradevole, perchè magro, ma più efficiente.